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Información de la melatonina
La melatonina es una hormona hecha por la cámara de la glándula pineal, una pequeña glándula en el cerebro. La melatonina ayuda a controlar tu sueño y despertar a los ciclos. Cantidades muy pequeñas de las se encuentran en alimentos tales como carnes, granos, frutas y verduras. También puedes comprarlo como suplemento. La melatonina también es conocida químicamente como N-acetyl-5-methoxytryptamine, es un natural compuesto encontrado en animales, plantas y microbios. En los animales, los niveles circulantes de la hormona melatonina varían en un ciclo diario, permitiendo así el arrastre de los ritmos circadianos de varias funciones biológicas. La melatonina es una hormona producida por los pinealocitos en la glándula pineal (epífisis) una parte del mesencéfalo de la serotonina y controla el ritmo de la noche del día del cuerpo humano. Químicamente, es una estructura de triptamina alcaloide. Muchos efectos biológicos de la melatonina son producidos a través de la activación de los receptores de melatonina, mientras que otros son debido a su papel como un antioxidante potente y penetrante, con un papel particular en la protección del ADN nuclear y mitocondrial. Personas utilizan la melatonina para ajustar el reloj interno del cuerpo. Se utiliza para el jet-lag, para ajustar los ciclos de sueño-vigilia en personas cuyo trabajo diario programar cambios (trastorno de turnos de trabajo) y para ayudar a personas ciegas a establecer un día y ciclo nocturno.
 
Animales de la melatonina
 
Muchos animales utilizan la variación en la duración de la producción de melatonina cada día como un reloj de temporada. En animales, incluyendo a los seres humanos el perfil de síntesis de la melatonina y la secreción es afectado por la duración variable de noche en verano en comparación con el invierno. En los mamíferos, la melatonina es biosintetizada a partir de cuatro pasos enzimáticos de dietético esencial aminoácido triptófano, con serotonina producida en el tercer paso. En animal melatonina se ha demostrado prevenir el daño al ADN por algunos agentes carcinógenos, parar el mecanismo por el cual causan cáncer, en los mamíferos, el papel de la melatonina en el control de estacionalidad está bien documentado, la fuente natural de melatonina que puede utilizarse en la medicación proviene de las glándulas pineal de estos animales, melatonina tendían a mejorar la reacción de los animales más jóvenes a LPS suprime la respuesta inflamatoria de los ratones más viejosLos animales que están despiertos durante el día y durmiendo en la noche también producen melatonina para regular este ciclo.
 
La melatonina y antioxidante
 
Además de su función como sincronizador del reloj biológico, la melatonina ejerce también una actividad antioxidante de gran alcance. La melatonina es un antioxidante que puede cruzar fácilmente las membranas celulares. El descubrimiento de la melatonina como un antioxidante se realizó en 1993. En muchos menos complejas formas de vida, esta es su única función conocida. Debido a que la melatonina actúa como un antioxidante, está siendo estudiada como un posible tratamiento para el cáncer. La melatonina es un carroñero directo y NO. A diferencia de otros antioxidantes, la melatonina no experimentan redox ciclismo, la capacidad de una molécula de someterse a la reducción y oxidación en varias ocasiones. Redox ciclismo puede permitir que otros antioxidantes que actúan como oxidantes pro, contraintuitivamente promover la formación de radicales libres. Los efectos antioxidantes de la melatonina pueden aumentar la eficacia de fármacos de quimioterapia y reducir sus efectos secundarios. La melatonina, por el contrario, una vez oxidada, no puede reducirse a su estado anterior porque forma varios productos finales estables a reaccionar con los radicales libres. Investigaciones recientes indican que el primer metabolito de la melatonina en la vía antioxidante de la melatonina. Esta capacidad de absorción de radicales libres se extiende al menos a los metabolitos cuaternarios de la melatonina. El equipo de investigación determinó que la melatonina es un poderoso antioxidante que bloquea la liberación de enzimas que activan la apoptosis o muerte celular programada. Actividad antioxidante de la melatonina puede reducir el daño causado por algunos tipos de la enfermedad de Parkinson, puede desempeñar un papel en la prevención de la arritmia cardiaca y puede aumentar la longevidad.
 
La melatonina y envejecimiento
 
Investigación ha apoyado las propiedades anti del envejecimiento de la melatonina. Hay denuncias que la melatonina niveles disminución a medida que envejecemos. Estas afirmaciones se basan en la observación de que las personas mayores necesitan menos sueño. Los niños más pequeños pegó su pico de producción de melatonina por la noche, y algunos investigadores creen que el nivel de melatonina picos antes como envejecemos. Si no se va a dormir lo suficiente, hay una buena posibilidad que su producción de melatonina no depende par tampoco y esto podría tener mucho impacto sobre su salud, incluso acelerar el proceso de envejecimiento del cerebro. Esto puede explicar por qué los adultos mayores ir a la cama temprano, despierta antes, y tienen más problemas de sueño de los niños. En un nuevo estudio, artificialmente envejecidos ratones tratados con melatonina habían reducido el estrés oxidativo y marcadores del envejecimiento cerebral. Algunos estudios han demostrado que la melatonina desempeña un papel crucial en el proceso de envejecimiento y que puede actuar como un agente anti-aging cuando se toma por los adultos mayores. Según los investigadores, la glándula pineal y la melatonina están involucrados en los procesos de ambos envejecimiento y enfermedades relacionadas con la edad. la melatonina puede revertir este cambio en la expresión génica por lo que los genes de las personas mayores similares a los de las personas más jóvenes. La melatonina tiene utilidad potencial para frenar el envejecimiento normal del cerebro y en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas. Un estudio realizado por investigadores del Instituto de biotecnología de la Universidad de Granada encontró que consumir melatonina puede neutralizar el daño oxidativo y retrasar el proceso neurodegenerativo de envejecimiento. ¿Hay evidencia que la melatonina disminuye la tasa de envejecimiento, mejora la salud de la piel. Cuando pequeñas cantidades de melatonina se administraron a los ratones de laboratorio, se ha reducido el daño oxidativo causado por el envejecimiento y retrasa el proceso inflamatorio, que a su vez aumenta la longevidad de los ratones. la melatonina está emergiendo rápidamente como un poderoso agente en la lucha contra el envejecimiento cerebral y deterioro neurológico.
 
Memoria de la melatonina y el Alzheimer
 
Los receptores de melatonina parecen ser importante en los mecanismos de aprendizaje y la memoria en ratones, y la melatonina puede alterar procesos electrofisiológicos asociados con la memoria, tales como la potenciación a largo plazo, varios estudios clínicos han encontrado signos de beneficios físicos y mentales en los enfermos de Alzheimer es resultante de ambos tratamientos. Pacientes con esos Alzheimer con esta aflicción específico a menudo muestran una mayor agitación por la tarde, llamado agitación nocturna, que se ha demostrado en muchos estudios a ser tratado con eficacia con los suplementos de melatonina por la noche, con la aprobación de la melatonina como un medicamento en la Unión Europea en 2007, los ensayos clínicos sobre esta molécula se ha incrementado, la melatonina también es un antioxidante potente cerebro. Estudios en ratas sugieren que la melatonina puede ser eficaz para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Estos mismos nudos neurofibrilares pueden encontrarse en el hipotálamo en pacientes con enfermedad de Alzheimer, afectando negativamente la producción de melatonina en sus cuerpos. Tomar la hormona melatonina, por ejemplo, que se realiza principalmente en la glándula pineal, los ensayos clínicos recientes muestran que la melatonina ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer en pacientes de alto riesgo. La melatonina se ha demostrado para prevenir la hiperfosforilación de la proteína tau en las ratas. La hiperfosforilación de la proteína tau también puede resultar en la formación de ovillos neurofibrilares, los estudios han demostrado que la melatonina está implicada en la modulación de aprendizaje y procesamiento de memoria. La melatonina también inhibe la agregación de la proteína beta amiloide en microagregados neurotóxicos que, al parecer, subyacen a la neurotoxicidad de esta proteína, causando la muerte de las neuronas y la formación de ovillos neurofibrilares, hito neuropathological de la enfermedad de Alzheimer, la melatonina mejorar el deterioro neuronal y cognitivo en un modelo de rata de Alzheimer' la enfermedad la primera evidencia publicada que la melatonina puede ser útil en la enfermedad de Alzheimer fue la demostración que esta neurohormona previene la muerte neuronal causada por la exposición a la proteína beta amiloide, una sustancia neurotóxica que se acumula en los cerebros de pacientes con el trastorno, estudios prospectivos en seres humanos también han demostrado que los pacientes de Alzheimer tienden a tener niveles más bajos de melatonina.
 
La melatonina y el Jet-Lag
 
Jet-lag es causada por volar en un avión y cruzar una o más zonas horarias, que puede interrumpir el sueño del cuerpo y despertar el ciclo, la melatonina ha sido ampliamente estudiada, y es ahora una parte comúnmente aceptada de tratamiento eficaz jet-lag. La melatonina es una hormona un derivado de la serotonina, produce en la glándula pineal del cerebro. Puede intentar tomar melatonina para reducir los síntomas del jet-lag, debe tomar melatonina por la noche, aquellos que toman melatonina dormida durante más tiempo que aquellos participantes que tomaban el placebo. Tomar melatonina por la noche el día que viaje y por la noche por unos pocos días después de llegar a su destino, evite el alcohol al tomar melatonina, tomar melatonina por la noche unos días antes de volar si volando, efecto de la melatonina sobre cómo inducir sueño y modificar los puntos de reloj biológico a la conclusión de que es de hecho efectivo hacia la neutralización de jet-lag.Papel de la melatonina en la salud humana es mucho más profundo que una vez fue sospechada. Ahora sabemos que la melatonina tiene notables propiedades para funcionar como un antioxidante y un modulador del sistema inmunológico. Como antioxidante, funciona en varios niveles, los pasajeros de dos vuelos tomaban la melatonina o el placebo dos o tres días antes de su vuelo, los receptores del cerebro de la melatonina son señalados por la luz que entra por los ojos.Los receptores para la molécula de la melatonina se encuentran por todo el cuerpo, es importante entender cómo funciona del ritmo circadiano del cuerpo con la melatonina y evitar el jet lag, para entender el papel de la melatonina en el ritmo circadiano.
 
Historia de la melatonina
 
La melatonina está relacionada con el mecanismo por el cual algunos anfibios y reptiles cambian el color de su piel y, de hecho, fue en este contexto la sustancia primero fue descubierto, la historia de la melatonina comienza con la historia de la glándula pineal, en el siglo XVI. En 1958 Dermatología profesor Aaron B. Lerner y sus colegas en la Universidad de Yale, con la esperanza de que una sustancia de la glándula pineal podría ser útil en el tratamiento de enfermedades de la piel, la hormona de la glándula pineal bovina extractos aislados y llamaron melatonina. Con estas observaciones recientes cuidadosos y precisas en los ciegos, el verdadero potencial de la melatonina está volviendo evidente, y la importancia de la sincronización del tratamiento es cada vez más evidente. Nuestra sociedad de 24 horas, con sus señales de tiempo caótico y la falta de luz natural, todavía puede cosechar beneficios sustanciales, en 1995 se descubrió que los altos niveles de melatonina podrían encontrarse en zanahorias, tomates, frutos secos. En el año 1917, Carey Pratt McCord y Floyd P. Allen descubrieron que alimentación Extracto de las glándulas pineal de vacas aligerado piel renacuajo contratando los melanóforos epidérmicos oscuros, melatonina primero fue aislada de las glándulas pineales de ganado por el dermatólogo Aaron Lerner en la Universidad de Yale en 1958. Al mismo tiempo, la hormona tiene un montón de prensa como un posible tratamiento para muchas enfermedades. El New England Journal of Medicine opinó en el año 2000: el bombo y las reivindicaciones de los llamados poderes milagrosos de la melatonina hace varios años hicieron un gran perjuicio a un campo científico de real importancia para la salud humana. El descubrimiento de que la melatonina es un antioxidante se realizó en 1993. La primera patente para su uso como una ayuda para dormir bajo dosis fue otorgada a Richard Wurtman en el MIT en 1995. En los mediados de los 70 Lynch et al demostró que la producción de melatonina exhibe un ritmo circadiano en humanos las glándulas pineal, melatonina parece ser el principal sueño regulación hormonal del cuerpo, en 1984, se realizó un estudio en el cual se difundieron varias dosis de melatonina antes de que se fueron a la cama y se encontró que la melatonina hizo que la gente soñolientaCapacidad de respuesta de melatonina a la luz en animales inferiores fue descubierto.
 
Los beneficios de la melatonina
 
La melatonina es un producto de síntesis exactamente idéntica a la hormona que se produce en la glándula pineal y que trae beneficios sustanciales, tomar melatonina ayudará a personas que sufren de insomnio para poder dormirse antes. Para el insomnio, la melatonina es los mejores y más seguros somníferos en el mercado. Es eficaz en sólo una hora con hasta un 90% del ingrediente activo. El sueño, que es inducido por la melatonina es más profundo, más relajante y más saludable que de ordinarios somníferos. Los usuarios de melatonina siempre se despierta fresco y descansado. melatonina por la noche le ayudará a reducir los síntomas del jet-lag, la melatonina es especialmente eficaz para el jet-lag (cambio del tiempo) y quejas relacionadas con el cambio del ritmo día-noche en combinación, especialmente con el trabajo por turnos, lo mismo se aplica a los trastornos del humor estacional en las personas cuyos biorritmos son difíciles de adaptar a las condiciones cambiantes de las estaciones, la melatonina neutraliza los efectos del estrés y reduce la disminución gradual del sistema inmunitario que lo acompaña. La melatonina es el único antioxidante que puede penetrar directamente en el cerebro, puesto que tanto soluble en agua y grasa, muchos estudios muestran que la melatonina puede proteger contra el cáncer y los peligros de la quimioterapia tóxica, que proporciona la funcionalidad del timo restaura y aumenta el número de linfocitos. Investigaciones también muestran que suplir con la melatonina puede reducir la presión arterial alta, los resfriados pueden enfrentar mejor y puede frenar los efectos del proceso de envejecimiento y reducir en general.
 
• La melatonina ayuda a regular el ciclo del sueño
• La melatonina se restablece sueño despierta el ciclo
• Melatonina detener o retrasar el envejecimiento
• Natural melatonina proporciona soporte para un sueño saludable.
• Rhythyms circadiano de la melatonina ayuda a normalizar después de jet-lag.
• La melatonina tiene una variedad de actividad antioxidante
 
Notas sobre la ingesta de melatonina
 
Suplementos de melatonina deben tomarse sólo en caso de insomnio permanente y bajo la dirección de un especialista, la melatonina no es tanto un 'sueño potenciador' como es un suplemento anti-insomnio, no es muy razonable y en el peor de los casos, incluso arriesgado. Los informes individuales describen un positivo efecto de la melatonina en la cefalea Prophylaxe, Vor de la prescripción y la administración de melatonina, la melatonina es un antioxidante poderoso, debe revisarse el ritmo de melatonina endógena. Esto puede hacerse por la recolección de sangre del hospital, mientras que aquí el esfuerzo y los costos son considerables, especialmente desde que la melatonina no se determina rutinariamente en todos los laboratorios. Alternativamente, la melatonina pueden determinar los niveles de no invasivos de la saliva, como están presentes en la saliva aproximadamente un tercio de los valores en la sangre, tal un test de saliva de melatonina puede también hacer en casa. Uso de la melatonina no está asociado con retroalimentación negativa, los costos que supone para la determinación de la melatonina y los costos de los suplementos de melatonina actualmente son sólo unos pocos fondos, en cualquier caso, es razonable pedir el adelanto de efectivo, que si no quieres cargar con los costos propios, algunos efectos de la melatonina fueron evidentes 5 horas después de la ingestión cuando se desplomó el aumento en la temperatura corporal.
 
La melatonina y la vesícula biliar piedras
 
La melatonina es producida principalmente en la oscuridad e inhibida por la luz, la presencia de melatonina en la vesícula biliar tiene muchas propiedades protectoras, la melatonina se produce naturalmente en el cuerpo la melatonina previene el estrés oxidativo e incrementar la movilidad de los cálculos de la vesícula biliar, la melatonina se utiliza para tratar el trastorno del movimiento periódico de las extremidades falta de la melatonina podría contribuir significativamente a las piedras de la vesícula biliar, el estudio de la melatonina analiza el tiempo en melatonina cuando la gente tiene cálculos biliares, género, edad de estas personas, también está disponible como una liberación prolongada que atraviesa el intestinal disminuye la cantidad de colesterol producida en la vesícula biliar por lo regular el colesterol melatonina melatonina. En conejillos de Indias, administración de melatonina restaura la función normal mediante la reducción de la inflamación después de colecistitis inducida, si administrados antes o después del inicio de la inflamación, la melatonina tiene ingredientes activos de la melatonina. Utilizado en insomnio, trastorno del sueño, la melatonina melatonina tratamiento impidió cambios cualitativos en la neurotransmisión concentración de melatonina en la bilis de la vesícula biliar es 2 o 3 veces mayor que los niveles de melatonina durante el día lo contrario muy bajo en la sangre a través de muchos mamíferos diurnos, incluyendo los seres humanos, melatonina incluyen dolor, fatiga, náuseas, mareos, insomnio, melatonina eficaz contra diferentes enfermedades donde oxidativo estrés.
 
Dependencia luz melatonina
 
La luz de la noche la melatonina es secretada por la glándula pineal principalmente por la noche, la producción de melatonina por la glándula pineal es inhibida por la luz a la retina y permitida por la oscuridad. Su aparición cada noche se llama la aparición de melatonina de luz tenue, es principalmente azul, alrededor de 460 a 480 nm, que suprime la melatonina proporcional a la intensidad de la luz y la duración de la exposición, hasta la historia reciente, los seres humanos en climas templados se expusieron a pocas horas de luz en el invierno; sus fuegos dieron luz amarilla predominante represión humana melatonina por la luz es dependiente de la intensidad, la bombilla incandescente ampliamente utilizada en el siglo XX produjo relativamente poco azul, en animales superiores y seres humanos, la melatonina es producida por los pinealocitos en la glándula pineal, usa lentes que bloquean la luz azul en las horas antes de acostarse puede disminuir la pérdida de la melatonina, en estudios con animales, melatonina ofreció protección contra gram negativos shock séptico, previno inmunodepresión inducida por el estrés, demostró que la luz que contiene sólo longitudes de onda más de 530 nm no suprime la melatonina en condiciones de luz brillante, muchos animales utilizan la variación en la duración y la cantidad de la producción de melatonina en cada día como un reloj estacional, supresión de la producción de melatonina de tiempo de la noche fue utilizada como respuesta dependiente de luz, la melatonina parece regular el tono de las arterias cerebrales, uso de gafas de bloquea azules las últimas horas antes de acostarse también se ha aconsejado para las personas que necesitan para adaptarse a una anterior a la cama, como la melatonina promueve somnolencia, productos que contengan melatonina han estado disponibles como un suplemento dietético, cuando se utilizan varias horas antes de dormir según la curva de respuesta de fase de la melatonina en los seres humanos
 
La melatonina y la menopausia
 
La melatonina afecta el tiempo de Freisetung con las hormonas femeninas que controlan el ciclo menstrual, la melatonina es compatible con los efectos positivos del sueño en las mujeres durante la menopausia. También utilizado por las mujeres posmenopáusicas, la melatonina para regular el sueño debe hacer tan sólo brevemente, puesto que los efectos a largo plazo no son todavía conocidos, el insomnio es uno de los más frustrantes y angustioso síntomas que experimentan las mujeres durante la menopausia, la melatonina ha sido utilizada como un remedio temporal para ayudar a establecer un patrón de sueño normal, las mujeres que sufren de insomnio si la melatonina resulta para ser no sólo bueno para regular el sueñoAyuda melatonina para dormir por la noche y esto disminuye durante los años e incluso puede sumergir durante los ciclos menstruales, estudiaron los niveles de melatonina en las mujeres y cómo se relacionan con el proceso de envejecimiento, este hallazgo indica que los niveles inferiores de la melatonina son un disparador para la menopausia.
 
Melatonina y cáncer
 
Diferentes estudios han encontrado que las personas allí con ciertos tipos de cáncer como el cáncer de mama, cáncer de próstata. Cáncer de pulmón, cáncer de riñón, cáncer de hígado especies, un espejo de la melatonina baja, espectáculos de melatonina marcada habilidad para modular la expresión del receptor de estrógeno e inhibir la mama cáncer celular growtThe administración de melatonina oral mejora la efectividad de otras terapias, cuando se administra correctamente, la melatonina tiene efectos estimulantes generales sobre las funciones del sistema inmune; su positivo contra los efectos del cáncer puede provenir de este fortalecimiento de la respuesta inmune, los radicales libres, especialmente el radical hidroxilo puede ser extremadamente dañino para las células, las funciones de la melatonina para destruir el cáncer en disminución de maneras múltiples causas de melatonina aumentaron actividad comprensiva durante la noche, que a su vez parece aumentar el riesgo de enfermedad coronaria, los estudios también han revelado la melatonina para ser más eficaces para el tratamiento del páncreas y cánceres de pulmónLa melatonina se ha demostrado para inhibir el crecimiento de diversos tumores, pocas personas se dan cuenta que la melatonina es una hormona de matanza de cáncer que puede realzar el sistema inmune humano, la melatonina en la médula ósea ha llevado a nuevos puntos de vista sobre su papel en un sistema inmune más fuerte.
 
Referencias de la melatonina
 
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