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informations vitamines: vitamine Shop

1 - Vitamine A - Axerophtol, le rétinol, le rétinol
2 - Vitamine B1 - Aneurin, thiamine
3 - Vitamine B2 - lactoflavine, la vitamine G, de la riboflavine
4 - PP Vitamine Vitamine B3 -, la vitamine B5, Niacine
5 - la vitamine B5 - Vitamine B3, acide pantothénique
6 - Vitamine B6 - Adermin, pyridoxol, la pyridoxine, le pyridoxal et la pyridoxamine
7 - La vitamine B7 - Vitamine H, I ou de la vitamine Bw, biotine
8 - Vitamine B9 - Vitamine M ou de la vitamine Bc acide folique,
9 - Vitamine B12 - Erythrotin, cobalamine
10 - Vitamine C - l'acide ascorbique
11 - Vitamine D - Calciferol
12 - Vitamine E - tocophérol
13 - Vitamine K - phylloquinone et ménaquinone


Vitamines information:

Les vitamines sont des composés organiques nécessaires par l'organisme comme carburant, mais pour d'autres fonctions vitales, mais ne peut pas synthétiser le métabolisme, pour la plupart. Ils doivent donc être pris avec des aliments. Certaines vitamines sont fournis à l'organisme en tant que précurseur (pro-vitamine A), que le corps convertit d'abord en sa forme active. Les vitamines liposolubles sont divisés en (lipophile) et de l'eau (hydrophile) vitamines.

Dans différents organismes de différentes substances sont les vitamines. Par exemple, les porcs peuvent produire environ 100 mg de vitamine C / kg de poids corporel, les gens ne peuvent pas en raison de l'absence de L-oxydase Galactonolacton. Ainsi, la vitamine C n'est pas une vitamine pour les porcs.

En règle générale, seules les substances vitales comme les vitamines pour les hommes sont appelés. Mais même avec les vitamines nécessaires pour les humains, il existe une exception qui n'est pas vraiment une vitamine. Cette exception est de la vitamine D. Le corps lui-même est en effet capable de produire de la vitamine D, à condition qu'il reçoit suffisamment de lumière solaire.

Les vitamines hydrosolubles

Vitamine C, vitamine B1, vitamine B2, la niacine (acide nicotinique, vitamine B3), acide pantothénique (vitamine B5), vitamine B6, biotine (vitamine B7, la vitamine H) Vitamine B9 (acide folique), vitamine B12

Les vitamines hydrosolubles sont absorbés dans l'intestin grêle par les transporteurs ou récepteurs. Bien que la vitamine B2 peut être absorbé par le transport passif, l'absorption de la vitamine B1, vitamine B12 et la vitamine C est actif.

Les vitamines hydrosolubles sont des précurseurs de coenzymes ou groupements prosthétiques des enzymes différentes.

Dans le tableau ci-dessous ne sont que quelques exemples de l'accident et les effets des vitamines appelé
Les vitamines liposolubles

La vitamine A, vitamine D, vitamine E, vitamine K

vitamines Histoire

Après avoir lu un article du médecin néerlandais, Christiaan Eijkman sont employés par le biochimiste polonais Casimir Funk en 1912 de manière intensive avec l'isolement de la drogue contre la maladie le béri-béri vitamine A, jusque-là inexpliquée de nouvelles maladies, qui ont eu lieu au Japon, et Java. Eijkman a été observée dans un hôpital militaire à Batavia, chez les patients plus (les prisonniers) et le personnel que les poules dans la cour de l'hôpital, les symptômes de la maladie le béri-béri (en allemand: les moutons ont montré Gang).

Parce que les poulets ont été nourris récemment avec le même blanc, le riz blanchi que les patients et le personnel, au lieu du courant avec du riz brun. Béri-béri a été accompagnée par la paralysie et la perte de force. Cette maladie a eu lieu seulement après avoir été introduit dans ces pays, le riz européenne décorticage des machines. Il a été suggéré une maladie de carence. Casimir Funk isolé de son de riz, une substance qui pourrait guérir la maladie de carence

Entre 1920 et 1980, aujourd'hui (2004) vitamines connues ont d'abord été préparée pure. Pour l'instant, ces vitamines et des voies de synthèse chimique sont connues. Maladies à la suite de la carence en vitamine A, n'étaient que le début du 20e siècle reconnu.

En 1913, le nom des vitamines en grandes lettres de l'alphabet par le biochimiste américain Elmer McCollum a été introduit Vermon. Ainsi, il y avait de la vitamine A, B, C et D ont été ensuite ajouter à cela les vitamines E et K. Dans l'analyse des aliments qui contient de la vitamine B, il s'est avéré que ce n'était rien de plus que l'un des facteurs qui pourraient éteindre plus de les symptômes. Ainsi parlait le biologistes de la vitamine B1, B2, etc
Les vitamines et les fonctions professionnelles

Vitamines prévoient, en principe pour le bon fonctionnement du métabolisme. Votre tâche est de réglementer le recyclage des nutriments comme les glucides, protéines et minéraux, qu'ils fournissent à leurs ex-ou de conversion et donc également servir de l'énergie. Vitamines stimuler le système immunitaire et sont indispensables dans la construction des cellules, des cellules, des os et des dents. Chaque vitamine, de certaines tâches. Ils diffèrent également en fonction de leurs effets différents.

rendez-Vitamines:

Le biochimiste polonais Casimir Funk, adoptée en 1912 que toutes les substances vitales contenant un groupe NH2. Il a donc inventé le terme «vitamine» (à partir de vita latine pour la vie et amine azotés).

Des études ultérieures ont montré, toutefois, qui sont de loin pas tous des vitamines ou des amines contenir d'autres atomes d'azote de base. De bons exemples de la vitamine A (rétinol), un sans azote, non saturé d'alcool, et la vitamine C (acide ascorbique) sont,

Outre la structure chimique qui donne le nom de cette vitamine sont aussi des lettres, combinée à une désignation du numéro, et les noms utilisés sont triviales 13 vitamines vitamines essentielles telles que:

Description Vitamines

Les vitamines sont scientifiquement pas chimiquement homogène groupe de substances. Ils sont des composés organiques à réguler les processus biologiques chez l'homme (et animal). Inclure les vitamines, minéraux et oligo-éléments ainsi que les nutriments non-fournisseurs d'énergie que le corps a besoin pour maintenir sa vie et ses performances tout à fait.

Depuis qu'elle concerne les vitamines à des molécules organiques assez compliqué, ils sont dans la nature inanimée, pas disponible. Vitamines doit être constitué que de plantes, de bactéries ou d'animaux. L'homme est, à quelques exceptions près, où il peut produire certaines vitamines eux-mêmes, dépendent de l'apport alimentaire. Les vitamines sont des substances essentielles, ce qui signifie qu'ils sont de préserver la santé et la performance de l'organisme humain à la vie. Certaines vitamines sont fournis à l'organisme en tant que précurseur (pro-vitamine A), qui ne sont convertis dans le corps sous la forme active correspondante

La désignation lettre pour les vitamines:

Les vitamines sont des composés chimiques en très petites quantités nécessaires. Exception est la vitamine C, l'exigence quotidienne est d'environ 75 mg par jour. Les vitamines sont installés dans coenzymes et provoquer une accélération du métabolisme (fonction catalytique). Selon les habitudes alimentaires normales se maladies de carence en vitamine D (le scorbut en vitamine C) ou (rachitisme en vitamine D) est un cas rare. les maladies de carence en vitamine tendance à se produire à la suite d'une alimentation déséquilibrée. Le plus souvent, cependant, à hypovitaminoses, dans lequel, la carence, relative, sans états pathologiques. À l'activité physique de haut, tel est le cas du groupe de la vitamine B souvent le cas. Les vitamines sont distingués en fonction de leur solubilité dans l'eau.

Les vitamines solubles dans l'eau comprennent:

* De la vitamine A (rétinol) se trouve dans les fruits, les légumes et le lait et est considérée comme faisant partie de la pourpre visuel. La vitamine A est stockée et utilisée pour ajuster l'œil aux différents niveaux de luminosité.

* La vitamine E (tocophérol) appartient ainsi au groupe d'antioxydants et en vitamine C est contenue dans les grains de céréales et de fruits. La vitamine E sert une fonction de protection contre l'oxydation indésirable, peut détruire la cellule et les parois des vaisseaux. Non fondées est l'effet de la fécondité croissante et de réduire le vieillissement. La vitamine E est souvent pris par les athlètes.

* La vitamine D (Kalziferol) est contenue dans l'œuf, le lait et l'huile de foie de morue. Il est utilisé dans la régulation du métabolisme du calcium et du phosphate et affecte la minéralisation de l'os. l'ostéoporose causer une carence, surtout chez les enfants.

* La vitamine K (phylloquinone) est surtout présente dans les légumes verts et les tomates et l'effet de l'amélioration de la coagulation du sang. Elle stimule le foie pour former Prothrobin. Si les carences que ce sera une coagulation retardée.

Les vitamines hydrosolubles ne comprennent pas:

* La vitamine B (B1, B2, B6, B12, biotine, acide folique) sont présents dans les grains, la levure, les protéines, le foie. La vitamine B1 est inclus dans la dégradation du glucose. Une carence entraîne une augmentation du taux de lactate et une baisse des performances sous charge. La vitamine B2 est responsable du métabolisme aérobie. Vitamine B6 dans la formation de sucre, de l'hémoglobine, et impliqué, et Myoglobinbildung. Une carence en vitamine B6 entraîne une anémie et donc une baisse de performance. La vitamine B12 est responsable de la graisse et du métabolisme glucidique et contribue à la formation des globules rouges. Les carences sont la pauvreté de sang dangereux.

* La vitamine C ou acide ascorbique peut être saisi que très limitée et est stocké pour la formation osseuse, la construction du tissu conjonctif et la cicatrisation des plaies importantes. La vitamine C est responsable de l'absorption du fer dans l'intestin, les tanins du thé et du café empêcher cet enregistrement. A améliorer les performances, ainsi que la résistance accrue à l'infection n'est pas encore prouvée par la fourniture de vitamine C. La dose quotidienne de 200 mg - 400. Inclure la vitamine C est principalement de fruits et légumes. Un manque de vitamine C est particulièrement visible lorsque les gencives saignent.

Minéraux:

Parmi les minéraux nécessaires:

* Cations (sodium, potassium, calcium, magnésium, fer, manganèse, Kabalt, zinc et cuivre)

* Anions (Phostphat, chlorure, fluorure et iodure)

Minéraux nécessaires pour se distinguer dans leur concentration

éléments de volume

Le calcium, le sodium, le potassium et le magnésium et le phosphate et le chlore sont à une dose quotidienne de 50 mg par kilogramme de poids corporel est très élevé. Les minéraux représentent 5% de la masse corporelle. De sodium et de chlorure sont hors de la cellule, de potassium et de phosphate sont disponibles dans la cellule. Là, ils sont responsables de l'excitation de la transmission nerveuse, ainsi que la pression osmotique et l'équilibre de l'eau des cellules. ions autres remplissent des fonctions spécifiques. Le phosphate est un composant de l'adénosine triphosphate, et donc nécessaire à la fourniture d'énergie. Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants et fait partie des enzymes pour la transmission de l'énergie aux cellules musculaires et donc à induire une contraction musculaire. L'activité physique est augmenté par le magnésium a été ajouté dans la cellule musculaire et par la sueur excrétée. Une carence en magnésium augmente la perméabilité de la paroi cellulaire des enzymes qui quittent la cellule. Les gouttes de performance et de magnésium doivent être prises. Le calcium est un composant de 50% de l'os. En raison de l'augmentation de la perte de minéraux, de la nécessité pour les athlètes est nettement plus élevé.

La faible concentration de minéraux sont appelés oligo-éléments.

Le comte de fer les plus importants dans le cadre des globules rouges. La carence en fer peut donc entraîner une anémie. L'iodure est un composant des hormones thyroïdiennes et le fluorure est nécessaire pour l'art dentaire, et la formation osseuse.

Fibres alimentaires:

Les fibres alimentaires ne peuvent être digérées et sont inclus principalement dans les aliments d'origine végétale. Les fibres comprennent, de la pectine. Lignine et de cellulose. Ils sont résolument pas pertinente et ne fournissent que l'effet de rétention d'eau pour l'activité intestinale réglementé. En outre entraîner des fibres, à une saturation rapide survenant. La dose quotidienne recommandée est d'environ 30g par jour. La consommation réelle, cependant, est généralement clair en dessous. Il contient des fibres dans les fruits, les légumes et les grains entiers.

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Germanium Powder - Germanium Organique Poudre 50g Ginger Root - Racine de Gingembre 550 mg 100 Capsules Ginkgo Biloba 120 mg 100 Capsules
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