Melatonin Fordele:
• Naturlig søvn støtte
• Behandler søvnproblemer
• Behandler søvnproblemer
• Forbedrer kvaliteten af søvnen
• Jetlag symptomer kampe
• Bremser aldringsprocessen
• Vinter depression letter
• Intraokulært tryk sænkning
• Kan forhindre Parkinsons
Melatonin kan være mest effektiv som en søvn støtte. Forskellige undersøgelser af unge og ældre voksne tyder på, at der i nogle mennesker melatonin forkorter tid til at falde i søvn og forbedrer søvnkvaliteten ved at reducere antallet af gange, de vågne om natten. Det kan være gavnligt, når kroniske smerter eller stress forårsager søvnforstyrrelser. Melatonin kan også bidrage til at genoprette normale søvnmønstre hos mennesker, der gør nat skifteholdsarbejde eller i de lider af jetlag, som følge af passage af tidszoner. Desuden virker det uden at fremstille de vanedannende virkninger af konventionelle søvn medicin.
I gennemsnit vil to ud af hver 10 mennesker lider af søvnløshed eller søvnløshed på et tidspunkt i deres liv.
Forværres af aldring, stress - selv jetlag - nogle ting er så frustrerende som at se din "lukke øjnene" smutte langsomt væk, når du passerer natten i fuld bevidsthed, bliver mere og mere ophidset, når du tæller ned de timer indtil vækkeuret går off.
Fri for de negative bivirkninger, som typisk over-the-counter sovepiller kan producere, Melatonin er en naturlig måde at hjælpe lulle dig til at sove.
Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor mennesker har en naturlig tendens til at blunde om natten? Svaret ligger i Melatonin. Melatonin er et hormon produceret i pineal kirtel (placeret i midten af hjernen), og betragtes som den store regulator af vores indre ur. Det er ansvarlig for at vedligeholde døgnrytme i kroppen. Mængden af lys, som rammer vores øjne er afgørende for størrelsen af melatonin i pinealkirtlen udskiller, så mørket udløser frigivelsen af melatonin i vores blodbanen, hvilket medfører sløvhed, et fald i kropstemperatur, og i sidste ende søvn.
En stor udløser af søvnløshed er stress. Finanser, arbejde, trafik, sundhed og familie kriser kan alle påvirke vores søvn mønstre. Når disse understreger provokere søvnløshed, træthed igen hæmmer vores evne til at håndtere disse situationer, således fastholde problemet.
Melatonin hjælper med at lette søvnløshed den naturlige måde. Selv flyrejser på tværs af tidszoner kan forstyrre vores søvnmønster, der forårsager altid frygtede jetlag. Med maksimal effektivitet, normalt vores kroppe tilpasse deres interne ure med en hastighed på en time om dagen, men Melatonin er en meget enkel måde at potentielt bidrage til at fremskynde helbredelsesprocessen. Faldet i melatonin produktionen, som følger med aldring også provokerer en opbremsning af vores indre ur.
Melatonin kan hjælpe dig med at håndtere denne nedgang ved at give den nøjagtige signalet kroppen genkender for en god nats søvn Vær venlig at kroppens indre ur med Melatonin.
Melatonin er et naturligt forekommende kemisk stof til stede i de fleste fødevarer, herunder ris, byg, majs og kød. Melatonin har også vist sig at være produceret af pinealkirtlen i hjernen. melatonin spiller en rolle ved at støtte det biologiske ur naturlige wake-søvn cyklus.
