• Wichtig für Haut, Haare und Nägel Gesundheit
• wichtiger Nährstoff für den Kohlenhydratstoffwechsel
• Erforderlich für die Synthese von Fettsäuren
• Hilft, ein gesundes Nervensystem pflegen
• Hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie
• Transformation in der Aminosäuren in Proteine beteiligt
• Trägt zur Gesundheit der Keimdrüsen und Schweißdrüsen
• Fördert das normale Zellwachstum
• Energie-Produktion
Biotin ist essentiell für die intermediären Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, und ist in Glykogenbildung beteiligt. Glykogen ist in Muskeln und Leber gespeichert und ist für Energie in Ruhe und auch für Übung energ
Biotin ist ein Mitglied des B-Komplexes Familie, aber es ist nicht wirklich ein Vitamin. Es ist ein Coenzym, das mit Vitaminen funktioniert. Es ist natürlich in kleinen Mengen durch den Darm produziert. Biotin verwendet, um bekannt als Vitamin H. Biotin in vielen Lebensmitteln, darunter Haferflocken, Gemüse, Erdnüsse, Pilze, Eigelb, Reis, Nüsse, Spinat, Kartoffeln und Geflügel und Rindfleisch enthalten ist. Biotin hat seinen Namen von dem griechischen Wort bios, das "Leben" bedeutet und wurde erstmals im Jahr 1936 isoliert. Biotin ist wasserlöslich, so dass jeder über den Urin eliminiert werden.
Biotin hilft dem Körper besser zu nutzen Nahrung für Energie. Dies bedeutet, dass Biotin können Energieniveau zu erhöhen und dadurch, dass die Verdauungs-Prozess effizienter, Biotin kann Menschen helfen, Gewicht zu verlieren. Dies macht Biotin eine ideale Ergänzung, wenn Sie schauen, um mehr Energie haben und verlieren an Gewicht sind.
Biotin Ergänzungen können dünne, Spaltung oder spröde Zehe zu verbessern und Fingernägel sowie Haar Gesundheit. Biotin ist auch verwendet worden, um Alopezie (teilweiser oder vollständiger Verlust der Haare) bei Kindern und Erwachsenen zu bekämpfen.
Eine beeindruckende Summe von anekdotischen Beweise vorliegen, um die Biotin können dramatisch verbessern die Gesundheit der Haut suggerieren. Wenn Sie Dermatitis oder Neurodermitis haben, kann eine geeignete Ergänzung Biotin, um Ihre aktuelle Behandlung der Haut Programm.
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben oft niedrige Biotin. Biotin kann in der Synthese und Freisetzung von Insulin beteiligt werden. Eine verbesserte Insulin-Reaktion können Ihre Abhängigkeit von Insulin zu reduzieren und verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit. Vorläufige Studien bei Tieren und Menschen zeigen, dass Biotin können dazu beitragen, die Blutzuckerkontrolle bei Patienten mit Diabetes, insbesondere Typ 2 Diabetes. Weitere Forschung in diesem Bereich wäre hilfreich.