La melatonina è un ormone prodotto dalla pinealocytes nella ghiandola pineale (epifisi) - una parte del mesencefalo - di serotonina e controlla il ritmo giorno-notte del corpo umano. Chimicamente, è un alcaloide triptamina struttura.
Generale
La melatonina è un metabolita del metabolismo del triptofano. Viene prodotto nella ghiandola pineale nell'intestino e la retina dell'occhio e centrale rilascio pulsatile sotto l'influenza delle tenebre. aumentare i livelli di melatonina durante la notte di un fattore dieci, il massimo è raggiunto a circa tre del mattino - con un ritmo stagionale che cambia. La secrezione è frenato da luce del giorno. L'importanza della melatonina in jet lag e lavoro a turni è ben noto, l'applicazione della melatonina è controverso in questo contesto. Attraverso il coordinamento dei processi circadiani-ritmica del corpo, esercita il suo effetto, come un timer. La fase di sonno melatonina indotta è uno stimolante per la secrezione di ormone della crescita somatotropina. Tali malattie croniche causano Somatopause prematura. Altri importanti effetti della melatonina sono il suo effetto come antiossidante, ma non possono essere utilizzati terapeuticamente. Altrettanto importante è l'effetto antigonadotrope (riduzione è la ghiandole sessuali) e abbassare il molti processi biologici e di ossidazione, è ottavo in particolare durante l'assunzione di melatonina. In particolare una riduzione (ma anche un aumento) di melatonina nel sangue provoca disturbi del sonno o interruzione del ritmo sonno-veglia.
Biosintesi
La biosintesi di serotonina è, che si ottiene dal triptofano, aminoacido in due fasi: prima di serotonina con acetil-coenzima A è N-acetilato, agendo come catalizzatore, l'enzima serotonina N-acetiltransferasi (AANAT). Poi, il prodotto N-acetylserotonin con S-adenosilmetionina dal acetylserotonin-O-metiltransferasi metilato. Il primo passo è il tasso e l'attività di enzimi è indirettamente regolata dalla luce del giorno.
Riduzione
90% di melatonina viene metabolizzata dal fegato attraverso il passaggio del citocromo P450 biotrasformazione da monoossigenasi a 6-OH-melatonina ed escreto sotto forma di solfati (60-70%) o glucuronidazione (20-30%) dei derivati nelle urine.
Melatonina e disturbi affettivi stagionali
In inverno, quando la luce di contenere fino a poche ore, è il livello di melatonina è aumentato anche durante il giorno. Come risultato, si può verificare l'affaticamento, disturbi del sonno e depressione invernale. Come contromisura, si raccomanda di utilizzare il breve periodo di luce per camminare. In alternativa, una terapia della luce in questione.
Melatonina e problemi di sonno
A bassi livelli di melatonina può essere associata a disturbi del sonno. Con l'aumentare dell'età il corpo produce meno melatonina, la media si riduce il tempo del sonno e problemi di sonno sono frequenti. Anche con il lavoro a turni e viaggi a lunga distanza (il jet-lag) di melatonina può essere sconvolto dal cambiamento di bilancio del tempo.
sonno ristoratore è importante per la memoria di lavoro. Uno dei motivi potrebbe essere l'influenza della melatonina sulla ippocampo. Questa regione del cervello è importante per apprendimento e memoria. Con l'azione della melatonina, la base neurofisiologica di apprendimento e memoria, plasticità sinaptica, un ritmo giorno-notte significativo è sottoposto.
Melatonina integratori
La melatonina deve essere un sostituto per indicazioni chiare.
Situazione negli Stati Uniti e Canada
Negli Stati Uniti la melatonina è disponibile dal 1994 e possono essere venduti come integratori alimentari. I preparativi sono molto popolari qui. Così, in California, nel 1995 più soldi per gli integratori di melatonina uscita come per l'aspirina. I fondi saranno pubblicizzati pesantemente negli Stati Uniti, e sarà loro attribuito diversi - a volte molto discutibili - effetti curativi:
* Arrestare o rallentare l'invecchiamento
* Intercettazione di radicali liberi
* Lotta e prevenzione del cancro;
* Prevenzione di aterosclerosi, ictus, attacchi di cuore
* Profilassi dell'emicrania
* Stimolazione della crescita dei capelli
Questi effetti non sono giustificati e non ci sono studi controllati che. A differenza dei farmaci integratori alimentari sono soggetti a condizioni molto meno severi da parte della FDA. Farmaci devono dimostrare la loro idoneità prima della loro efficacia e sicurezza. Quando gli integratori alimentari, l'onere della prova è invertito. In Canada, questo farmaco approvato per un certo tempo e come integratore alimentare a disposizione.
Note sulla melatonina ingestione
melatonina dovrebbe essere presa solo in caso di insonnia permanente e sotto la guida di uno specialista (psichiatra e / o neurologo). Sé non è molto ragionevole e nel peggiore dei casi, anche rischioso. Le relazioni individuali descrivono un effetto positivo della melatonina in cluster Prophylaxe.Vor mal di testa di prescrizione e la somministrazione di melatonina, il ritmo della melatonina endogena dovrebbe essere rivisto. Questo può essere fatto mediante la raccolta del sangue degli ospedali, mentre qui gli sforzi ei costi sono notevoli, tanto più che la melatonina non è determinata routine in tutti i laboratori. In alternativa, i livelli di melatonina non invasiva (senza sangue) può essere determinato dalla saliva, come sono presenti nella saliva circa un terzo dei valori nel sangue. Un tale test della saliva per la melatonina può essere effettuata anche a casa. I costi assunti per la determinazione della melatonina ed i costi di melatonina sono attualmente solo pochi fondi. In ogni caso, è ragionevole chiedere l'anticipazione di tesoreria, se non volete sostenere i costi stessi.
L'amministrazione è di circa 1-3 milligrammi al giorno. Dall'età di 60 anni devono essere somministrati 6 mg. La melatonina non deve essere usato con gli inibitori MAO.
Melatonina alternative
Soprattutto con problemi di sonno può anche avere un impatto dell'uso delle risorse naturali, la melatonina endogena Istruzione:
Prima oscurare la stanza per dormire
Secondo la terapia della luce
3a Per meglio alzarsi dal letto, accendere la luce. È inoltre possibile collegare una lampada ad un timer e quindi creare una silenziosa "melatonina sveglia.
Melatonina analogica droga
The agomelatina farmaco ha una struttura chimica simile alla melatonina. In contrasto con la melatonina, agomelatina non solo ha una certa affinità per i recettori MT1 e MT2 melatonina di tipo antagonista per il recettore della serotonina 5-su HT2C. Valdoxan ® (agomelatina) - ha ricevuto il 20 novembre 2008 una raccomandazione positiva del CHMP per il suo uso nel trattamento di pazienti adulti. Il 19 febbraio 2009 La Commissione europea ha rilasciato alla società Les Laboratoires Servier l'approvazione per la commercializzazione di Valdoxan in tutta l'Unione europea.
Melatonina storia
Franz Waldhauser scoperto nel 1990 che la melatonina come farmaco per ridurre le prime fasi del sonno e prolungata del sonno REM.
Valutazione scientifica di melatonina
Ci sono diversi studi che hanno valutato l'efficacia della melatonina nei sintomi del jet lag. I dati sono piuttosto diverse. Una grande meta-analisi, pubblicata in una revisione Cochrane [7] indica una significativa efficacia della melatonina alla dose di 0,5-5 mg fino a sintomi di jet lag. In tutti questi dosi di melatonina ha un effetto simile. Tuttavia, il tempo è di dormire meno di 5 mg di più breve. L'effetto è maggiore, le zone più tempo sono attraversate e contrassegnate da est verso ovest di voli. In questi studi, i parametri soggettivi del sonno sono stati studiati, ma altri sintomi quali affaticamento durante il giorno e il benessere. Un altro-analisi [meta 8] trovato alcun beneficio significativo per i sintomi di melatonina jet lag. Qui, non vi era alcuna riduzione significativa del tempo di sonno con disturbi del sonno a causa di turni di lavoro. Il tempo di sonno totale, non potrebbe essere esteso in modo significativo. Inoltre, l'indagine ha evidenziato che le interazioni con farmaci antitrombotici e farmaci anti-epilettici sono possibili. L'assunzione di melatonina a breve termine (
La melatonina è un ormone naturale che è prodotta dalla ghiandola pineale. La melatonina è particolarmente indicato per l'insonnia, jet lag, debole sistema immunitario, il colesterolo alto, anti-invecchiamento e le denunce cardiovascolari e per il profondo e riposante sonno. Utilizzare come un supplemento dietetico.
Terapia ormonale o terapie:
hanno un effetto normalizzante sui livelli ormonali, vengono utilizzati più o meno utilizzato con successo nella malattia e per altri scopi:
* Depressione, disturbi del sonno, disturbi d'ansia, con misure che ripristinano il naturale equilibrio ormonale di nuovo, antidepressivi, terapia della luce, la formazione di resistenza
* La contraccezione con i contraccettivi ormonali (estrogeni / preparati progestinici)
* Reumatismi, shock allergico, alcune forme di cancro, i processi infiammatori sono trattati con cortisone
* Bulimia con antidepressivi, terapia della luce
* L'osteoporosi con preparazioni di estrogeni
* Diabete con insulina prevalentemente tecniche di ingegneria genetica
* Infertilità con lutropina, androgeni, cortisone, testosterone, gonadotropine
* Sportiva ad alte prestazioni doping: con, ad esempio gli steroidi anabolizzanti, che agiscono tessuto costruzione del muscolo
* I disturbi alimentari come la bulimia con antidepressivi, terapia della luce
* Il dolore cronico con antidepressivi
* Adrenaline è un farmaco importante per il rilancio
* Bassa statura con somatotropina ormone della crescita (STH)
* Ecc.
Il declino con i giorni più corto di sole in autunno porta ad un aumento della secrezione di melatonina nel sangue. La produzione di melatonina dalla luce, che controllava l'uomo principalmente attraverso gli occhi e qualcosa prende il sopravvento la vostra pelle. La luce intensa che colpisce la retina dell'occhio innesca un segnale che inibisce la secrezione di melatonina. Darkness fornisce una maggiore produzione di melatonina
La melatonina è quindi una "pillola naturale del sonno, che è prevalentemente prodotto nella ghiandola pineale durante la notte. È stato scoperto nel 1956 negli Stati Uniti.
La melatonina è l'ormone chiave della orologio interno. E 'in un'interazione molto stretta con il Schlaf-/Wach-Rhythmus e la regolazione di molte funzioni cronobiologico.
La sostanza di melatonina, alcuni effetti positivi ma anche negativi dice. In alcuni casi, in contraddizione con i risultati degli studi e gli esperimenti sugli animali:
* Aumentare il mentale benessere generale
* Protezione da cancro per cattura i radicali liberi
* Protezione dalla malattia di Alzheimer
* Ictus e infarti effetto preventivo, impedendo la formazione di coaguli di sangue
* Estensione della vita ("eterna giovinezza"), si veda anche la relazione "eterna giovinezza dagli ormoni" qui sotto!
* Attivazione del sistema immunitario attraverso la stimolazione della formazione di anticorpi di globuli bianchi
* L'inattivazione del sistema riproduttivo
Effetto della melatonina
La melatonina potrebbe aiutare i nostri livelli di colesterolo normale e arrivare al cuore forte.
La melatonina può svolgere un interessante applicazione nel trattamento della sindrome di Down e Alzheimer.
La melatonina è spesso usato nelle malattie reumatiche, in quanto normalizza lo stato immunitario.
La melatonina ha aumentato il peso del timo.
La melatonina aumenta l'attività della Thymusdrüsenzellen, produce più linfociti T per la difesa.
Jet Lag: una pericolosa mancanza di melatonina
La melatonina ruolo nella salute umana è molto più profonda di quanto era una volta sospettato. Ora sappiamo che la melatonina ha proprietà notevoli per funzionare come un antiossidante e come modulatore del sistema immunitario. Come antiossidante, lavora su più livelli. La produzione di enzimi antiossidanti naturali del corpo, come la superossido dismutasi, perossidasi, catalasi e glutatione perossidasi, è sostenuto da melatonina. D'altra parte, la melatonina provoca altri cell-vie di segnalazione che portano a diminuzione della produzione di nocivi, sostanze chimiche produttrici di infiammazione, come l'ossido nitrico sintasi e lipossigenasi.
Recettori per molecola melatonina sono situati in tutto il corpo, including tratto riproduttivo e digestivo, ed è ormai noto che la melatonina viene prodotta da una varietà di tessuti, compresi pelle, intestino, fegato, reni e globuli bianchi (Hardeland et al 2005b, Iwasaki S et al 2005; Kvetnoy I 2002).
Un altro studio pubblicato di recente ha esaminato gli effetti sulla pelle dei roditori da laboratorio dopo la rimozione della loro ghiandola pineale. I cambiamenti nello spessore della pelle e struttura, tra gli altri, cambiamenti sono stati osservati negli animali, la ghiandola pineale è stato rimosso, ma non negli animali che avevano subito un controllo fittizio. In qualità di melatonina supplementare è stata colpita roditori, migliorare la loro pelle in modo drammatico. Questi risultati suggeriscono che la melatonina è un altamente efficiente e ANTI fattore di invecchiamento, perché i livelli diminuiscono con l'età, il trattamento di melatonina, i cambiamenti della pelle legati all'età (Esrefoglu M et al 2005).
Altri studi hanno suggerito che la melatonina svolge un ruolo importante nella conservazione della funzione neurologica nelle lesioni del midollo spinale nel ratto (Gul S et al 2005, Liu JB et al 2004). Di fatto, la melatonina è studiato come trattamento per le malattie neurologiche associate all'età come il morbo di Alzheimer (Srinivasan V et al 2005). Alcuni dei loro metaboliti si ritiene che migliorare il funzionamento dei mitocondri gonfiore e infiammazione (Hardeland R et al 2005a).
Così, la melatonina svolge un ruolo indispensabile nel sincronizzazione orologio interno del corpo con l'ambiente esterno ed è anche una componente essenziale della salute generale e benessere (Claustrat B et al 2005). Jet-Lag, che è un disturbo non solo il ciclo del sonno, ma una conseguenza della secrezione di melatonina è anche non sottovalutare come una potenziale minaccia per la salute
Gli scienziati Melatonina
Russel Reiter, autorità mondiale in materia di melatonina, ha trascorso la sua carriera di indagine dei segreti di questo ormone critico. Trent'anni fa, il dottor Reiter è stato il primo scienziato a scoprire una funzione importante per la regolazione biologica melatonina di riproduzione stagionale degli animali. Discovery lo ha lanciato in un'odissea che la scoperta, che si conclude in tre anni con la sua constatazione è che la melatonina, antiossidanti del corpo più potente.
nuovo libro di Dr. Reiter sulla melatonina (con Jo Robinson) discute tutto ciò che attualmente conosciuto circa l'ormone in un linguaggio chiaro e avvincente. Il libro è ricco di particolari scientifici e contiene 46 pagine di riferimenti.
Per non al suo attivo, il dottor Reiter hype Melatonina. Invece, egli pesa con cura e misura la conoscenza scientifica, spigolando è noto che da studi sugli animali e di esaminare criticamente la misura in cui questi risultati agli esseri umani
Maschio Longevità
Il risultato è ancora più avvincente. Ad esempio, Reiter ha detto che, cinque diversi studi hanno dimostrato che le donne anziane a produrre più melatonina che gli uomini più anziani, suggerendo una possibile spiegazione per il fattore di osservare la vita lungo femminile aspettativa. "Egli dettagli i risultati mostrano una chiara correlazione tra il funzionamento del cervello in età avanzata e livelli di melatonina.
La melatonina DNA schermatura contro i radicali liberi:
Reiter ha effetti della melatonina sul sistema immunitario degli animali che invecchia e verificare se queste misure anche per il popolo. Il più importante è che essa mostra come la melatonina è coerente con la teoria dei radicali liberi di invecchiamento.
Ha spiegato che la melatonina si trova in grande abbondanza nel nucleo della cellula dove si protegge la molecola di DNA da danni dei radicali liberi più di ogni altra sostanza nota. Reiter descrribes suoi studi in cui ha protetto il DNA melatonina contro i radicali liberi causati dalle radiazioni, agenti cancerogeni, tossine batteriche e più importante, il processo di utilizzo di ossigeno per il carburante.
Che cosa è esattamente la melatonina?
La melatonina è un ormone grasso-e solubile in acqua che l'organismo può convertire in modo incredibilmente veloce. La produzione di melatonina diminuisce con l'età. Quando l'uomo invecchia, la ghiandola pineale calcifica e produce sempre meno melatonina. I valori di melatonina sono abbondanti in gioventù, a prendere dopo la pubertà, ma un lento calo del 90% in 70 anni di età.
Melatonina completare ei suoi benefici
La melatonina è un prodotto di sintesi esattamente identico con l'ormone che viene prodotto nella ghiandola pineale e che porta notevoli vantaggi:
* Per l'insonnia la melatonina è il migliore e più sicuro pillole di sonnifero sul mercato. E 'efficace in appena un'ora con un massimo di 90% di principio attivo. Sonno, che è indotto da melatonina è più profonda, più rilassante e più sano di quello di sonniferi ordinaria. Gli utenti melatonina sveglia sempre freschi e riposati.
* La melatonina è particolarmente efficace per il jet-lag (time shift) e le denunce legate alle modifiche del ritmo giorno-notte in combinazione, in particolare con il lavoro a turni.
* Lo stesso vale per l'umore stagionale disturbi nelle persone i cui bioritmi sono difficili da adattare alle mutevoli condizioni delle stagioni.
* La melatonina neutralizza gli effetti dello stress e riduce il graduale declino del sistema immunitario che lo accompagna.
* La melatonina è l'antiossidante unico che può penetrare direttamente nel cervello, in quanto solubile sia grassi e acqua.
Molti studi dimostrano che la melatonina può proteggere contro il cancro ed i pericoli tossici della chemioterapia.
Esso fornisce la funzionalità del timo e riporta aumenta il numero di linfociti. La ricerca mostra inoltre che l'integrazione con la melatonina può ridurre la pressione alta, il raffreddore può affrontare meglio e possono bloccare gli effetti del processo di invecchiamento e ridurre globale.
ruolo della melatonina nel DAU
La melatonina, un ormone che si trova nella ghiandola pineale, responsabile per la regolazione del sonno e la temperatura corporea interna di notte (Arendt J et al 2005). Il ruolo della melatonina in SAD è complicato e l'oggetto di alcune controversie. In circostanze normali, la percentuale di aumento melatonina la sera, prima di coricarsi, picco nel cuore della notte, e man mano che si avvicina il giorno (Macchi MM et al 2004). Tra le persone con SAD, eccessiva durata della secrezione di melatonina è stata coinvolta, ma i ricercatori sono lontani da questa teoria come la causa principale del triste. Tuttavia, basse dosi di melatonina durante la notte ha dimostrato di essere efficace nel migliorare l'umore nei pazienti con SAD (Lewy AJ et al 1998a; UD tubo et al 2002).
Quali sono le cause triste?
Il ciclo di 24 ore di sonno-veglia, chiamato ritmo circadiano, in parte con l'aumento regolare e la caduta degli ormoni, in particolare la melatonina. La melatonina è l'ormone matrimoniale, è nella ghiandola pineale. I ricercatori hanno un regolare flusso e riflusso di fisiologia umana e del comportamento nel corso di un normale ciclo di 24 ore (T Hirota et al 2004). Il nostro modello globale del sonno-veglia dipende il buon funzionamento di un orologio circadiano interno, che si trova in profondità nel cervello. Questo funziona orologio circadiano con sensori foto negli occhi il senso oscuro. Quando cala la sera, il corpo comincia a secernere la melatonina, che è uno dei fattori che portano a quel sonno. La melatonina è secreta rimane per tutta la notte, anche se cambiando i livelli, e riduce questa direzione, la secrezione di melatonina a poco a poco, in modo che le guardie al mattino.
Se può essere un problema con questo sistema, disturbi del sonno e altri problemi mentali. La ricerca recente ha un certo numero di possibili anomalie, che possono contribuire a spiegare, triste, e di offrire bersagli terapeutici.
La melatonina teoria
Le prime ricerche, incentrata sulla fotoperiodo più breve in inverno, ipotizzando che il giorno più corto portato direttamente alla triste. I ricercatori hanno prima tentato con qualche successo di estendere il fotoperiodo da parte di individui alla luce intensa del mattino e della sera (Rosenthal NE et al 1984; Winton F et al 1989). I ricercatori si sono concentrati più sulla secrezione di melatonina, che il ciclo veglia-sonno. Anche se il ritmo di 24 ore della secrezione di melatonina è generalmente la stessa funzione nei pazienti con SAD e dei controlli durante i mesi invernali, i ricercatori hanno sospettato che le persone con SAD aveva aumentato la durata della secrezione di melatonina nelle prime ore del mattino (Checkley SA et al 1993; partoni T et al 1996). Questo spiegherebbe perché le persone hanno problemi con SAD svegliarsi e non sentire avviso di mattina. Gli esperimenti con i farmaci per bloccare la secrezione di melatonina al mattino, riducendo così la durata della secrezione, ha trovato i sintomi della SAD sono stati sollevati (Schlager DS-1994
Nuova aggiunta come Einschalfhilfe trovato dagli esperti - Melatonina:
Dott. Richard J. Wurtman, professore di neuroscienze al Massachusetts Institute of Technology, confermata da alcuni studi che la melatonina come un ormone del sonno possono essere considerati. Essa conferma che in generale, anche in piccole dosi è il caso. "I nostri test con le persone cadono ergänzgen melatonina, dopo solo cinque o sei minuti in un sonno finché dura nel gruppo placebo circa 15 minuti," dice il Dott. Wurtman.
Dr. Judith L. Vaitukaitis, direttore del Centro nazionale per le risorse di ricerca, ha detto che i risultati del MIT dare speranza per una "alternativa naturale e non-dipendenza che potrebbe cambiare il sonno di milioni di persone". Nello studio del MIT, 20 uomini varie dosi di melatonina e placebo sono stati somministrati prodotti prima di essere immessi nel giorno medio in una stanza buia dove si dovrebbe chiudere gli occhi per 30 minuti.
"In un ambiente stressante di oggi, che le forze di noi poteva dormire su chiamata per permettere ai nostri volontari è già raggiunto dopo 6 minuti, mentre il gruppo placebo spesso richiesto anche 25 minuti", ha detto il Dott. Wurtman. Soggetti con la melatonina potrebbe anche dormire lungo il doppio dei partecipanti nel gruppo placebo, ha aggiunto, led.
La melatonina regola il ritmo sonno-veglia
Un altro ormone la cui produzione diminuisce con l'età, è la melatonina. Questo è formato principalmente dopo il buio durante la notte. La melatonina regola il ritmo sonno-veglia, regolata in questo modo, molti altri bioritmi che sono soggette a variazioni giorno-notte, la melatonina sembra continuare a rafforzare il sistema immunitario e contrastare la formazione di tumori maligni. Inoltre, la melatonina agisce come contraria alla cosiddetta radicale invecchiamento precoce da parte reattiva molecole cariche che agiscono come le cosiddette cellule e dei radicali liberi che danneggiano il tessuto, chimicamente neutralizzare "può".
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Melatonina riferimenti
- Ormone della melatonina
- Che cosa è la melatonina?
- Melatonina: Nella profondità
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