Melatonina informacje
Melatonina jest hormonem przez szyszynkę aparatu, to niewielki gruczoł w mózgu. Melatoniny pomaga kontrolować sen i obudzić cykli. Bardzo małe ilości znajdują się w żywności, takich jak mięso, zboża, owoce i warzywa. Można również kupić jako dodatek. Melatonina jest również znany chemicznie jako N-acetylo-5-methoxytryptamine, jest naturalnie występującym związek znaleziono w zwierzęta, rośliny i mikroorganizmy. U zwierząt krążących poziom hormonu melatoniny różnią się w cyklu dobowego, umożliwiając w ten sposób porywania dobowy kilka funkcji biologicznych. Melatonina jest hormonem produkowanym przez pinealocytes w szyszynce (nasady) część śródmózgowia serotoniny i kontroluje rytm nocy dzień ludzkiego ciała. Chemicznie jest to alkaloid tryptaminy struktury. Wiele skutków biologicznych melatoniny są produkowane poprzez aktywację receptorów melatoniny, podczas gdy inne są ze względu na jego rolę jako wszechobecne i potężny przeciwutleniacz, ze szczególną rolę w dziedzinie jądrowej i mitochondrialnego DNA. Ludzie używają melatoniny, aby dostosować ciało wewnętrzny zegar. Jest ona jet lag, do regulacji cyklu sen czuwanie w ludzi, których codzienna praca zaplanować zmiany (praca w systemie zmianowym zaburzenia) i za pomoc osób niewidomych ustalić dzień i noc cyklu.
Melatonina zwierząt
Wiele zwierząt za pomocą zmienności w czasie trwania produkcji melatoniny każdego dnia jako sezonowy zegar. U zwierząt oraz ludzi profil melatonina syntezę i wydzielanie dotyczy zmiennej czas trwania nocy w lecie w porównaniu do zimy. U ssaków Melatonina jest biosynthesized w czterech krokach enzymatycznej z diety aminokwas tryptofan, z serotoniny w trzecim kroku. Melatoniny zwierząt została udowodniona aby zapobiec uszkodzeniu DNA przez niektórych czynników rakotwórczych, zatrzymanie, mechanizm, przez który powodują raka, u ssaków, rola melatoniny w formancie sezonowości jest dobrze udokumentowane, tylko naturalne źródła melatoniny, które mogą być używane w lek pochodzi z szyszynki tych zwierząt, melatonina tendencję do zwiększenia reakcją młodych zwierząt LPS tłumione reakcji zapalnej starszych myszyZwierzęta, które są w ciągu dnia na jawie i we śnie w nocy również produkcji melatoniny do regulowania tego cyklu.
Melatonina i przeciwutleniające
Oprócz funkcji jako Synchronizator zegar biologiczny melatonina również wywiera silne działanie antyoksydacyjne. Melatonina jest przeciwutleniaczem, który można łatwo przekroczyć błon komórkowych. Odkrycie melatonina jako przeciwutleniacz powstał w 1993 roku. W wielu mniej złożone formy życia to jest jego jedyną funkcją znane. Bo melatonina działa jako przeciwutleniacz, to jest analizowana jako ewentualnego leczenia raka. Melatonina jest bezpośrednie zamiatacz ulic i nr W przeciwieństwie do innych antyoksydantów melatoniny nie przechodzą redoks, jazda na rowerze, możliwość poddania redukcji i utleniania wielokrotnie cząsteczki. Redoks na rowerze może dopuścić inne przeciwutleniacze, aby działać jako pro utleniaczy, counterintuitively promowanie powstawania wolnych rodników. Antyoksydacyjne działanie melatoniny może zwiększyć skuteczność leków stosowanych w chemioterapii i ograniczyć ich skutki uboczne. Melatonina, z drugiej strony, skoro utlenione, nie mogą zostać zredukowane do poprzedniego stanu, ponieważ tworzy kilka produktów stabilne końcowych po reakcji z wolnymi rodnikami. Ostatnie badania wskazują, że pierwszym metabolitu melatoniny w szlaku antyoksydacyjnych melatoniny. Ta zdolność do pochłaniania wolnych rodników rozciąga się co najmniej czwartorzędowych metabolitów melatoniny. Zespół badań ustalił, że melatonina jest silnym przeciwutleniaczem, który blokuje uwalnianie enzymów, które aktywacji apoptozy lub programowana śmierć komórki. Melatonina jest działanie antyoksydacyjne mogą zmniejszyć szkody wyrządzone przez niektóre rodzaje choroby Parkinsona, może odgrywać rolę w zapobieganiu zaburzeń rytmu serca i może zwiększyć trwałość.
Melatonina i starzenia się
Badania ma obsługiwane właściwości anty starzenie melatoniny. Istnieje twierdzi, że melatonina poziomów spadek z wiekiem. Twierdzenia te opierają się na obserwacji, że starsi ludzie potrzebuje mniej snu. Młodsze dzieci hit ich szczytowej produkcji melatoniny w nocy, i niektórzy naukowcy uważają, że poziom melatoniny szczyty wcześniej jak się starzeć. Jeśli jesteś nie dostanę wystarczająco dużo snu, istnieje duża szansa, że produkcję melatoniny jest nie do wartości nominalnej jednej i to może mieć daleko wpływu na zdrowie, a nawet przyspiesza proces starzenia się mózgu. To może wyjaśniać, dlaczego starszych iść spać wcześniej, obudź się wcześniej, i mam problemy ze snem więcej niż dzieci. W nowych badań sztucznie wieku myszy leczonych melatoniną miał zmniejsza stres oksydacyjny i markery starzenia się mózgu. Niektóre badania wykazały, że melatonina odgrywa zasadniczą rolę w procesie starzenia się i że to może działać jako środek anty-aging wzięte pod uwagę przez osoby starsze. Zdaniem naukowców i szyszynki melatonina są zaangażowane w procesy starzenia zarówno i wiek chorób z nią związanych. Melatonina może odwrócić ten zmiany w ekspresji genów starszych ludzi, dzięki czemu podobne do tych młodych ludzi. Melatonina ma potencjalne narzędzie zarówno w spowolnienie starzenia się normalnego mózgu, jak i w leczeniu schorzeń neurodegeneracyjnych. Jedno z badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Granadzie Instytut Biotechnologii znalazłem że spożywanie melatonina może zneutralizować oksydacyjnego uszkodzenia i opóźnić proces starzenia neurodegeneracyjnych. Istnieją dowody, że melatonina zmniejsza szybkość starzenia, poprawia zdrowie skóry. Gdy małe ilości melatoniny były podawane do laboratorium mysz, zmniejsza oksydacyjnego uszkodzenia spowodowane wiekiem i opóźniony proces zapalny, co z kolei zwiększa żywotność myszy. Melatonina jest szybko pojawiające się jako silny środek w walce z starzenia się mózgu i pogorszenie neurologiczne.
Melatonina pamięci i Alzheimera
Melatoniny receptory wydają się być ważne w mechanizmy uczenia się i pamięci w myszy, i melatonina może zmienić elektrofizjologiczne procesów związanych z pamięcią, takie długoterminowe, kilku badań klinicznych wykazały oznaki fizyczne i psychiczne korzyści w cierpiących na Alzheimera w wyniku zarówno zabiegi. Pokaż te Alzheimera pacjentów z tego konkretne schorzenie często zwiększone pobudzenie po południu, o nazwie sundowning, które wykazano w wielu badaniach być skutecznie leczone z suplementów melatoniny w godzinach wieczornych, za zgodą melatonina jako lek w Unii Europejskiej w 2007 roku badań klinicznych na tej cząsteczki rośnie, Melatonina jest również mózg potężny przeciwutleniacz. Badania na szczurach sugerują, że melatonina może być skuteczny w leczeniu choroby Alzheimera. Te same neurofibrylarne można znaleźć w podwzgórzu u pacjentów z chorobą Alzheimera, negatywnego wpływu na ich produkcji melatoniny. Weźmy na przykład hormonu melatoniny, który składa się przede wszystkim w szyszynce, ostatnich badań klinicznych, pokazując, że melatonina zapobiega chorobie Alzheimera u chorych wysokiego ryzyka. Melatonina wykazano, aby zapobiec hyperphosphorylation białka tau u szczurów. Hyperphosphorylation białka tau może również doprowadzić do powstania neurofibrillary tangles, badania wykazały, że melatonina jest zamieszany w modulowaniu uczenia się i pamięci. Melatonina hamuje agregację białka amyloidu beta w neurotoksyczne microaggregates, który, jak się wydaje, leżą u podstaw neurotoksyczne białko, powodując śmierć neuronów i formacji neurofibrillary tangles, neuropatologicznych przełomowe choroby Alzheimera, melatonina poprawy neuronów i poznawcze upośledzenia w modelu Alzheimera "choroby pierwszy opublikowanych dowodów że melatonina może być przydatne w chorobie Alzheimera było wykazanie, że ten neurohormone zapobiega śmierci neuronów spowodowanych narażeniem na białka amyloidu beta, neurotoksyczne substancję, która gromadzi się w mózgach pacjentów z zaburzeniami, ludzki potencjalny badania wykazały również że Alzheimera Pacjenci mają tendencję do mają niższy poziom melatoniny.
Melatonina i Jet Lag
Jet lag jest spowodowane przez latanie samolotem i przejście jednej lub więcej stref czasowych, które mogą zakłócać snu w organizmie i obudzić cyklu, melatonina ma zostały szeroko zbadane, i to jest teraz powszechnie akceptowane część leczenie skuteczne jet lag. Melatonina jest hormonem pochodną serotoniny, produkowane w szyszynce mózgu. Możesz spróbować melatoninę zmniejszyc objawy jet lag, należy przyjmować melatoninę w godzinach wieczornych, tych melatoninę spał dłużej niż uczestnicy biorący placebo. Melatoninę po zmroku dzień podróży i po zmroku kilka dni po przybyciu na miejsce, unikać alkoholu, gdy przyjmowanie melatoniny, biorąc melatoniny w godzinach wieczornych kilka dni przed ty mucha jeśli pływające, Melatonina jest wpływ na wywoływaniu snu i modyfikowanie punktów zegar biologiczny do wniosku, że to rzeczywiście skuteczne do neutralizacji jet lag.Rola melatoniny na zdrowie człowieka jest znacznie głębszy, niż kiedyś podejrzewano. Teraz wiemy, że melatonina ma niezwykłe właściwości, aby działać jako przeciwutleniacz i jako modulator układu odpornościowego. Jako przeciwutleniacz działa na kilku poziomach, pasażerowie obu lotów wziął melatonina albo placebo dwa do trzech dni przed ich lotu, receptory mózgu melatoniny są sygnalizowane przez światło, które wchodzi przez oczy.Znajdują się receptory dla cząsteczki melatoniny w organizmie, jest ważne, aby zrozumieć, jak rytm dobowy organizmu działa melatonina i unikanie jet lag, aby w pełni zrozumieć melatoniny w roli w rytm dobowy.
Historia melatoniny
Melatonina jest związane z mechanizmu, dzięki któremu niektóre płazy i gady zmienić kolor ich skóry i, rzeczywiście, było w związku z tym substancja po raz pierwszy została odkryta, historia melatoniny zaczyna się historia szyszynki, w XVI wieku. W 1958 roku profesor dermatologii Aaron B. Lerner i kolegów z Uniwersytetu Yale, w nadziei, że substancja z szyszynki mogą być przydatne w leczeniu chorób skóry, na białym tle hormonu z ekstraktów bydła szyszynki i nazwał ją melatoniny. Z tych ostatnich staranne i dokładne obserwacje w osób niewidomych prawdziwy potencjał melatoniny staje się oczywiste, i znaczenie terminu leczenia staje się jasne. Nasze społeczeństwo 24-godzinny, z jego chaotyczne czas repliki i brak naturalnego światła, jeszcze może czerpać znaczne korzyści, w 1995 r. odkryto, że wysoki poziom melatoniny może być Znalezione w marchew, pomidory, orzechy. Już w 1917 roku Carey Pratt McCord i Floyd P. Allen odkrył, że karmienie Wyciąg gruczołów szyszynki krów rozjaśniony Kijanka skóry przez Umawiające się ciemne melanophores naskórka, melatonina po raz pierwszy został wyizolowany z szyszynki bydła przez dermatologa Aaron Lerner na Uniwersytecie Yale w 1958 roku. W tym samym czasie hormon dostał dużo prasy jako ewentualnego leczenia wielu chorób. New England Journal of Medicine w artykule wstępnym w 2000: hype i roszczeń o nazwie cudownych mocy melatoniny kilka lat temu zrobił wielką krzywdę na polu nauki prawdziwe znaczenie dla zdrowia ludzkiego. Odkrycie, że melatonina jest przeciwutleniaczem powstał w 1993 roku. Pierwszy patent jako niska dawka snu pomocy przyznano Richard Wurtman na MIT w 1995 roku. W połowie lat 70-tych Lynch et al. wykazały, że produkcji melatoniny wykazuje rytm dobowy w ludzkiej szyszynki, melatonina wydaje się być głównym snu regulacji hormonalnej organizmu, w 1984 r., przeprowadzono badanie, w którym ludzie mieli różnych dawek melatoniny przed poszli do łóżka i stwierdzono, że melatonina się ludzie milczącyOdkryto melatonina reakcji na światło w niższych zwierząt.
Korzyści dla zdrowia melatoniny
Melatonina jest produktem syntezy dokładnie identyczne z hormonem, który jest produkowany w szyszynce i która przynosi znaczne korzyści, melatoninę będzie pomóc ludziom, którzy cierpią na bezsenność aby móc zasnąć wcześniej. Na bezsenność Melatonina jest najlepszym i najbezpieczniejszym nasenne na rynku. Jest ona skuteczna w tylko jednej godziny do 90% aktywny składnik. Sen, który jest wywoływany przez Melatonina jest głębsze, bardziej relaksujące i zdrowsze niż w przypadku zwykłych tabletek nasennych. Melatonina użytkownicy zawsze budzi się wypoczęty i świeży. melatoniny w nocy pomogą zmniejszyć objawy jet lag, Melatonina jest szczególnie skuteczne, jet lag (przesunięcie w czasie) i reklamacje dotyczące zmiany rytmu dzień noc w połączeniu, zwłaszcza z praca w systemie zmianowym, to samo dotyczy zaburzeń nastroju sezonowych w ludzi których Biorytmy są trudne do przystosowania się do zmieniających się warunków pór roku, melatonina neutralizuje skutki stresu i zmniejsza spadek układu odpornościowego, który mu towarzyszy. Melatonina jest tylko antyoksydantów, które wnikają bezpośrednio do mózgu, od tłuszczu i rozpuszczalne w wodzie, wielu badań pokazują, że melatonina może chronić przed rakiem i niebezpieczeństwa toksyczności chemioterapii, zapewnia funkcje grasicy przywraca i zwiększa liczbę limfocytów. Badania pokazują również, że uzupełnienia melatoniny może obniżyć wysokie ciśnienie krwi, przeziębienia mogą radzić sobie lepiej i może powstrzymać skutki procesu starzenia się i zmniejszyć ogólną.
• Melatoniny pomaga regulować cykl snu
• Melatonina resetuje cykl snu obudzić
• Melatonina zatrzymać lub spowolnić starzenie
• Melatonina zapewnia naturalne wsparcie dla zdrowego snu.
• Rhythyms dobowy melatoniny pomaga normalizować po jet lag.
• Melatonina ma szereg Coastal przeciwutleniacz
Notatki na spożycie melatoniny
Melatonina suplementy należy się tylko w przypadku stałego bezsenność i pod okiem specjalisty, Melatonina jest nie tyle "snu wzmacniacz" jak to jest suplement przeciw bezsenności, siebie nie jest bardzo rozsądne i w najgorszym wypadku, nawet ryzykowne. Poszczególne raporty opisują korzystny wpływ melatoniny w bóle głowy klastra Prophylaxe, Vor przepisywania i administracją melatoniny, Melatonina jest silnym antyutleniaczem, powinny zostać poddane przeglądowi w rytmie endogennej melatoniny. Można to zrobić przez szpital zbierania krwi, natomiast tutaj nakład pracy i koszty są znaczne, zwłaszcza, że melatonina nie określa się rutynowo w wszystkie laboratoria. Alternatywnie melatonina, których poziom nie inwazyjne można ustalić z śliny, jak występują w ślinie około jednej trzeciej wartości we krwi, takie badanie śliny melatoniny może być również wykonane w domu. Użycie melatoniny nie wiąże się z negatywną opinię, kosztów dla ustalenia melatoniny i koszty suplementów melatoniny są obecnie tylko kilka funduszy, w każdym razie, jest to rozsądne zapytać zaliczek, jeśli nie chcesz ponosić kosztów, efekty melatoniny były widoczne 5 godzin po spożyciu, gdy wzrost temperatury ciała ucichły.
Melatonina i pęcherzyka żółciowego kamienie
Melatonina jest produkowane głównie w ciemności i hamowany przez światło, melatonina obecności pęcherzyka żółciowego posiada wiele właściwości ochronne, Melatonina jest naturalnie wytwarzane w melatoniny ciała, zapobiegając stres oksydacyjny i zwiększanie mobilności kamienie żółciowe z pęcherzyka żółciowego, melatoniny był stosowany w leczeniu okresowe zaburzenia ruchu kończyn brakiem melatoniny może znacznie przyczynić się do pęcherzyka żółciowego kamienie, melatonina badania analizuje czas na melatoniny, kiedy ludzie mają kamienie żółciowe, płci, wieku tych osób, melatoniny zmniejsza ilość cholesterolu produkowana w pęcherzyku żółciowym poprzez regulację cholesterolu melatoniny jest również dostępne jako przedłużonym uwalnianiu że przechodzi przez jelita. U świnek morskich melatonina administracji przywrócenia normalnego funkcjonowania przez zmniejszenie stanu zapalnego po wywołane pęcherzyka żółciowego, czy podawane przed lub po wystąpieniu objawów zapalenia, melatonina ma aktywne składniki melatoniny. Melatoniny w bezsenność, zaburzenia snu, melatonina leczenie zapobiega zmiany jakościowe w nerwowe pęcherzyka żółciowego stężenie melatoniny w żółci jest 2 lub 3 razy wyższe niż w przeciwnym razie bardzo niskie dzienne poziomy melatoniny we krwi przez wiele ssaków dobowe, w tym ludzi, melatonina to ból, zmęczenie, nudności, zawroty głowy, bezsenność, melatonina skuteczne przeciwko innym chorobom, gdzie oksydacyjnego stresu.
Melatonina lekkie uzależnienie
Melatonina światło nocy jest wydzielany z szyszynki głównie w nocy, produkcji melatoniny przez szyszynkę jest hamowany przez światła na siatkówce i dozwolone przez ciemności. Jej początek każdego wieczoru, nazywa się początek słabe światło melatoniny, to przede wszystkim niebieskie światło, około 460 do 480 nm, który tłumi melatonina proporcjonalna do natężenia światła i długość narażenia, aż do najnowszej historii, ludzi w klimacie umiarkowanym były narażone na kilka godzin światła dziennego w zimie; ich pożarów dał głównie żółte światło, tłumienie ludzkich melatoniny przez światło jest zależne od intensywności, żarówki stosowany w XX wieku produkowane stosunkowo małe niebieskie światło, w ludzi i zwierząt wyższych, melatonina produkowana jest przez pinealocytes w szyszynce, noszenie okularów, które blokują niebieskie światło w godzinach przed snem może zmniejszyć straty melatoniny, w badaniach na zwierzętach, melatonina pod warunkiem ochrony przed gram ujemne wstrząsu septycznego, zapobiec stres wywołany który, wykazały, że światło, zawierające tylko długości fal powyżej 530 nm nie tłumią melatoniny w jasnym świetle, wiele zwierząt za pomocą zmiany czasu trwania i ilość produkcji melatoniny w każdy dzień jako sezonowy zegar, tłumienia produkcji melatoniny w nocy czasu był używany jako światło od odpowiedzi, melatonina wydaje się regulować sygnał tętnic mózgowych, wykorzystanie niebieski okulary blokowania ostatnich godzin przed snem poinformowała także dla ludzi, którzy muszą dostosować się do wcześniejszych snem, jak melatonina promuje senność, produkty zawierające melatoninę były dostępne jako suplement diety, kiedy używane kilka godzin przed snem według krzywej reakcji fazy melatoniny u ludzi
Melatonina i menopauza
Melatonina wpływa na czas Freisetung z żeńskich hormonów, które kontrolują cykl menstruacyjny, melatonina obsługuje pozytywne skutki snu u kobiet w okresie menopauzy. Również używane przez kobiety po menopauzie, melatoniny do regulacji snu należy zrobić więc tylko krótko, ponieważ Długofalowy wpływ nie są jeszcze znane, bezsenność jest jednym z bardziej frustrujące i niepokojących objawów, które doświadczenia kobiet w okresie menopauzy, melatonina długo był używany jako środek tymczasowy do pomóc w tworzeniu normalnego snu, kobiet cierpiących na bezsenność czy melatonina okazuje się być nie tylko dobre dla regulacji snuMelatonina pomaga zasnąć w nocy, i to zmniejsza się przez lata, a nawet można zanurzyć w cykle miesiączkowe, studiowali stężenia melatoniny w kobiety i jak odnoszą się do procesu starzenia się, to odkrycie wskazuje, że niższy poziom melatoniny są wyzwalacza dla menopauzy.
Melatonina i raka
Różne badania wykazały, że ludzie z niektórych nowotworów takich jak rak piersi, rak gruczołu krokowego. Niedrobnokomórkowego raka płuca, raka nerki, raka wątroby gatunku, lustro niskie melatoniny, melatonina pokazuje zaznaczone zdolność modulować ekspresję receptora estrogenów i hamuje piersi raka komórek growtThe administracji ustnej melatoniny zwiększa skuteczność innych metod leczenia, jeśli prawidłowo podawany, melatonina ma ogólnego stymulujący wpływ na funkcje układu odpornościowego; jego dodatni anty raka skutki mogą wynikać z tego wzmocnienia odpowiedzi immunologicznej, wolne rodniki, zwłaszcza rodnik hydroksylowy, może być bardzo szkodliwe dla komórek, melatonina funkcje do niszczenia raka w wielu sposobów spadek melatonina powoduje zwiększenie nocnej aktywności układu współczulnego, który z kolei wydaje się zwiększać ryzyko choroby wieńcowej, badania również wykazały, melatonina, aby być bardziej skuteczne w leczeniu trzustki i raka płucWykazano melatonina hamuje rozwój nowotworów różnych, kilku ludzi zdaje sobie sprawę, że melatonina jest hormonem zabijania raka, który można wzmocnić układ odpornościowy człowieka, melatoniny w szpiku kostnym doprowadziło do nowych poglądów na temat jej roli w silniejszego układu odpornościowego.
Melatonina odniesienia
• Wolden-Hanson, Mitton, McCants, codziennie administracji melatoniny.
• Tan, Manchester, L. C. znaczenie i zastosowanie melatoniny.
• Reiter, R; Herman, melatoniny i radioprotection z uszkodzenia genetyczne.
• Kunz, D; BES, egzogennych melatoniny w okresowe zaburzenia ruchu kończyn.
• Brent Bauer, MD. "Skutki uboczne melatoniny.
• Zhdanova, I. V. melatonina leczenie bezsenności związane z wiekiem.
• Morera, AL; Henryk, M; Varga de La, M bezpieczeństwa używania melatoniny.
• Arendt, Josephine; Skene, Debra Jean melatonina jako chronobiotic.
• Niepłodności narkotyków? ". Melatonina, co lekarze nie powie.
• Gagnier, JJ (2001). "Potencjału terapeutycznego melatoniny.
• Młyny, Edward; Wu, Ping. Melatoniny w leczeniu raka.
• Wolden-Hanson, Mitton, McCants, codziennie administracji melatoniny.
• Ohtani-Kaneko, Hara, Suzuki identyfikacji melatoniny w rośliny.
- Hormon melatoninowy
- Co to jest melatonina?
- Melatonina: w głębokości
- Melatonina pomocne wspomaganie snu
- Melatonina w leczeniu pierwotnych zaburzeń snu
- Informacje o Melatoninie
- Terapeutyczny Potencjał Melatoniny
- Skuteczność melatoniny w celu promowania zdrowego snu
